Hai un linfedema e credi di non poter più condurre una vita normale? Ti hanno prescritto esercizi generici, anziché specifici per il tuo sport, e non vedi miglioramenti?

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ILIO IANNONE

Autore del Blog CrossPhysio.it, tra i pochi Fisioterapisti in Italia con Certificazione CSCS della NSCA USA, DA 10 ANNI CONVIVE CON UN LINFEDEMA PRIMARIO

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Autore del Blog CrossPhysio.it, tra i pochi Fisioterapisti in Italia con Certificazione CSCS della NSCA USA, DA 10 ANNI CONVIVE CON UN LINFEDEMA PRIMARIO

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SENZA INUTILI MACCHINARI

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Video call iniziale con Ilio Iannone

VIDEO CALL E VALUTAZIONE CLINICA

Fisseremo una video call di 1 ora, in cui mi spiegherai la tua storia clinica e lo stato attuale del linfedema.

Dopo una valutazione del tuo stato di fitness generale ti prescriverò un programma di lavoro personalizzato.

Non preoccuparti se sforeremo di 10-15 minuti… l’importante è sfruttare al meglio la video call!

Programma di esercizi online ilio iannone

PROGRAMMA DI LAVORO MENSILE

Dopo la videocall, ti invierò il programma di lavoro di 4 settimane.

Utilizzeremo un’APP (per te in esclusiva gratuita), molto semplice da installare e usare.

Al suo interno, troverai il programma di lavoro completo di video e immagini degli esercizi, con serie, ripetizioni, tempi di riposo e carico da utilizzare

TORNA A CONDURRE UNA VITA NORMALE

Se seguirai il mio programma e ti impegnerai al 100% nell’esecuzione degli esercizi, tornerai in sole 4 settimane alla tua vita normale.

Scoprirai che l’esercizio costante, seguendo un Fisioterapista esperto in ritorno allo sport, sarà il TUO MIGLIOR ALLEATO nella gestione del linfedema.

>>So cosa stai pensando<<

Siamo sicuri che questo servizio sia PER ME?

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Non voglio illuderti, il mio Programma di Riabilitazione online non è per tutti

Posso aiutarti se
esercizi per linfedema primario e secondario

hai un linfedema primario

hai sviluppato un linfedema a seguito di adenopatie, diabete, obesità patologica o altre cause

hai sviluppato un linfedema alle gambe a seguito di intervento chirurgico per la cura del cancro al colon, tumore alle ovaie o neoplasie dell’utero

hai sviluppato un linfedema al braccio a seguito di intervento chirurgico per la cura del cancro al seno

hai sviluppato un linfedema alle gambe a seguito di intervento chirurgico per la cura del cancro alla prostata o ai testicoli

hai sviluppato un linfedema agli arti superiori o inferiori a seguito di altri fattori

ti è stato detto di fare attività fisica, ma non hai trovato fisioterapisti ESPERTI nella prescrizione di esercizi specifici per la cura del linfedema

NON Posso aiutarti se
cura del linfedema degli arti inferiori

credi che per gestire il linfedema basti sottoporsi a sedute di linfodrenaggio e bendaggio (tali terapie sono fondamentali, così come lo è l’attività fisica specifica per il linfedema)

credi che basti fare un po’ di attività fisica generica, prescritta dal tuo fisioterapista (ciò che ti occorre è un Programma specifico per il TUO tipo di Linfedema, con prescrizione individuale e dosaggio dell’esercizio ottimale)

pensi che dovrai fare esercizi difficili, che dovrai sollevare carichi pesanti, o assumere posizioni complicate. Nulla di tutto questo!

credi di non poter fare sport, di non poter più tornare a camminare e a correre, solo perché gli esercizi che hai fatto fino ad ora continuano a causarti gonfiore all’arto 

Non fraintendermi… non sto sottovalutando il tuo problema!

Conosco in modo approfondito questa patologia, le sue diverse forme (Linfedema primario congenito, primario precoce, primario tardo o Malattia di Meige, linfedema secondario) e, soprattutto, conosco bene cosa si prova ad averne uno!

Vuoi sapere il motivo? È  molto semplice…

Sono anch’io affetto da Linfedema!

Diversi anni fa mi svegliai con l’avambraccio completamente gonfio e caldo, era il giorno in cui scoprìì di avere un linfedema primario.

Per uno sportivo come me, appassionato di allenamento della forza, sentirsi dire da un medico “meglio non toccare i pesi”, rappresentò un brutto colpo!

Ma non mi arresi e incontrai uno dei medici più bravi d’Italia che mi consigliò l’esatto opposto, ossia fare sport.

Fu l’unico a tranquillizzarmi, spiegandomi che potevo allenarmi senza “esagerare”. Da lì, iniziai ad approfondire attraverso la letteratura scientifica l’argomento sport e linfedema.

Ilio Iannone Fisioterapista specialista nella cura del linfedema
Ilio Iannone linfedema del braccio
Ilio Iannone cura del linfedema del braccio

Ho sperimentato sulla mia pelle che il linfedema non è una malattia invalidante!

Ho capito che, facendo sport con il bracciale elastocompressivo, il braccio migliorava e il gonfiore diminuiva

Ho gareggiato in competizioni nazionali, ottenendo anche buoni piazzamenti (Crossfit Master 40, medaglia di bronzo nella Coppa Italia di Pesistica olimpica cat. 77 kg, undicesimo posto nella classifica nazionale)

Ho capito che lo sport è fondamentale per il miglioramento dello stato della patologia ma è altrettanto importante trovare il giusto dosaggio per non peggiorare.

>>> Soprattutto, ho compreso che i PROBLEMI FONDAMENTALI che impediscono alle persone affette da Linfedema di condurre una vita normale sono principalmente 2

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Problema NUMERO 1: Vieni affidato ad un Fisioterapista esperto di linfedema ma senza alcuna competenza in prescrizione dell’esercizio

Il medico specialista che ti ha diagnosticato il Linfedema ti prescrive le terapie (es. Drenaggio linfatico, linfodrenaggio manuale, elastocompressione, elastocontenizione, pressoterapia) e ti indirizza da un Fisioterapista di fiducia perché “è consigliata l’attività fisica leggera”

Problema NUMERO 2: vieni affidato a un istruttore o a un Personal Trainer senza alcuna competenza specifica sul Linfedema

Il Fisioterapista, oltre alle terapie prescritte, ti prepara una lista di esercizi da fare o, in alternativa, ti indirizza in una palestra “di fiducia” dove troverai l’istruttore che “ti fa la scheda personalizzata per il linfedema”…

Tutto questo è assurdo!

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Nessun Fisioterapista in Italia , a parte me, è in grado di prescrivere un programma di esercizi per il ritorno allo sport di pazienti con Linfedema

I fisioterapisti specializzati in trattamento del linfedema sono in grado di prescrivere esercizi (semplici) ma non sono in grado di farlo in maniera dettagliata per uno sport (es. corsa, crossfit, pesi in palestra, ecc…)

$

Nessun istruttore di palestra o Personal Trainer ha, dal canto suo, le competenze per prescrivere esercizi specifici per il trattamento del Linfedema

Troverai soltanto istruttori pronti a farti le solite schede che, molto probababilmente, non miglioreranno lo stato del tuo linfedema

Perché scegliere me come Fisioterapista Specialista nella cura del linfedema?

Certificazione CSCS Italia Ilio Iannone

Sono tra i pochi Fisioterapisti in Italia con Certificazione Internazionale CSCS della NSCA USA, e l’unico di questi ad offrire un servizio di consulenze online!

Si tratta della più ambita Certificazione Internazionale sull’allenamento della forza e sul condizionamento fisico e metabolico.

 

COSA VUOL DIRE? Te lo spiego subito!

ISTRUTTORE/PERSONAL TRAINER

Limiti di istruttore e personal trainer

NON ha alcuna competenza sul trattamento del Linfedema

NON può redigere programmi di allenamento personalizzati per pazienti con Linfedema

FISIOTERAPISTA CLASSICO

Terapie generiche per la cura del linfedema
N

Se specializzato nel trattamento del Linfedema, può trattare il paziente con le terapie classiche (es. linfodrenaggio manuale, drenaggio linfatico, bendaggi, ecc...)

NON ha le competenze per prescrivere un programma di esercizi per il RITORNO AD UNO SPECIFICO SPORT di un paziente con Linfedema

Ilio Iannone FISIOTERAPISTA CON CERTIFICAZIONE CSCS – NSCA USA

N

HA le competenze specifiche per poter prescrivere un programma di esercizi per pazienti con Linfedema

N

Sa comprendere le differenti risposte all'esercizio legato al sesso e all'età

N

Sa gestire con estrema attenzione volume e intensità di allenamento, soprattutto per pazienti più anziani

N

Ha un linfedema: né conosce i sintomi e i rischi legati all'attività fisica scorretta

Ti capisco… probabilmente ti stai chiedendo

Possibile che debba affidarmi a Programmi di Riabilitazione Online, senza il contatto manuale?

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>>> è stato scientificamente dimostrato che la fisioterapia basata sugli esercizi attivi è più efficace di quella passiva: hai soltanto bisogno di essere guidato con degli esercizi mirati nel percorso di riabilitazione!

>>> è ampiamente dimostrato come l’esercizio fisico (sia aerobico che con l’utilizzo di sovraccarichi) migliori la gravità dei sintomi, la forza, la resistenza e la mobilità dell’arto colpito, evitando al tempo stesso il peggioramento dello stato del linfedema!

Esercizi online per la cura del linfedema

Come farai a capire il mio problema?

Ti chiederò di mostrarmi le zone, i movimenti dolorosi e di eseguire alcuni test funzionali di movimento, che mi aiuteranno ad identificare con precisione il tuo problema. Si tratta di movimenti semplici, eseguibili anche rimanendo a letto

Esercizi online per la cura del linfedema

Credi che eseguire un programma di riabilitazione abbia bisogno della mia presenza in sede?

Il programma che ti verrà inviato sarà dettagliato e corredato da numerosi video inerenti l’esecuzione degli esercizi, il numero di ripetizioni e le serie da eseguire, tutto molto semplice e chiaro

Esercizi online per la cura del linfedema

Come faccio a capire se sto facendo bene gli esercizi? Sono complicati?

Gli esercizi sono molto semplici e accompagnati da video: potrai mostrarmi in video lo svolgimento degli esercizi e ti guiderò nella loro corretta esecuzione

Esercizi online per la cura del linfedema

Come faccio a mostrarti gli esami e le relative diagnosi?

Al momento della video chiamata esiste la possibilità di condividere sul tuo schermo gli esami da te eseguiti.

Esercizi online per la cura del linfedema

A casa non ho né macchinari né attrezzature per poter eseguire gli esercizi, come faremo?

Nessun problema! A seconda del programma di lavoro, ti basteranno alcuni dei seguenti oggetti: un tappeto, bottiglie di acqua, un elastico, una pallina da tennis e uno zaino per poter eseguire centinaia di esercizi!!!

Esercizi online per la cura del linfedema

Come farai a monitorare lo stato del linfedema?

Ti darò delle indicazioni da seguire per controllare lo stato del linfedema dopo ogni esercizio e di settimana in settimana. In base all’andamento del linfedema, ti invierò i suggerimenti per modificare facilmente l’allenamento

Esercizi online per la cura del linfedema

Seguo gli esercizi prescritti dal mio medico/fisioterapista ma il braccio/gamba continua a gonfiarsi, cosa devo fare?

Contattarmi! E, nel frattempo, per precauzione ti consiglio di sospendere l’attività fisica. Se mal consigliata e mal gestita, può solo peggiorare la situazione!

Esercizi online per la cura del linfedema

Sono sotto cura oncologica a seguito di intervento chirurgico, non credi sia pericoloso per me fare sport?

No. L’intensità e la frequenza dell’allenamento, così come i tempi di recupero, variano in funzione delle condizioni cliniche e muscolari del paziente.

Se il medico specialista attesta la tua idoneità a svolgere attività fisica, troveremo il giusto dosaggio dell’esercizio (volume e intensità) per iniziare il programma.

Esercizi online per la cura del linfedema

Non faccio sport da molto tempo, è un problema?

Assolutamente no. Il mio programma di esercizi è adattabile anche a pazienti con ridotta mobilità e che vengono da situazioni post operatorie a rischio linfedema.

Presterò particolare attenzione non solo allo stato di allenamento del paziente ma anche alle patologie mediche preesistenti che potrebbero mettere a rischio la sua salute.

Esercizi online per la cura del linfedema

Ho difficoltà a svolgere le semplici attività quotidiane, come salire le scale, portare la borsa della spesa, pulire casa. Cosa posso fare?

La riduzione della forza è una delle conseguenze del linfedema. Le evidenze scientifiche ci dicono che l’esercizio contro resistenza è estremamente sicuro, anche per il paziente anziano, e in grado di prevenire gli effetti negativi dovuti all’età, nonché di migliorare lo stato del linfedema

Esercizi online per la cura del linfedema

Quali sono gli effetti di una corretta attività fisica?

Molti studi evidenziano come l’esercizio fisico abbia degli effetti positivi, sia dal punto di vista fisiologico che dal punto di vista psicosociale, nei pazienti con linfedema sviluppato a seguito di tumori.

I programmi di esercizi, se seguiti da uno specialista, sono in grado di migliorare in modo significativo la capacità aerobica, l’autostima, la forza, la massa magra e l’aderenza al trattamento chemioterapico

Esercizi online per la cura del linfedema

Si guarisce dal linfedema?

Al momento non esiste una cura. La soluzione migliore è gestire il linfedema.

L’esercizio fisico costante, seguendo un fisioterapista esperto in ritorno allo sport, può essere il miglior alleato per gestire a seguito di intervento chirurgico oncologico o dopo una chemio o radioterapia.

Parlano di me

Anna Maisetti

Anna Maisetti

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Paziente con linfedema secondario e autrice del libro “Il linfedema dopo il cancro”

    

Un professionista con un grande cuore pronto ad aiutare chi è in difficoltà!

“Avendo il Linfedema e non avendo mai ricevuto indicazioni precise relative alla mia situazione personale, ero spaventata nell’intraprendere qualsiasi attività diversa da una semplice camminata o ginnastica in acqua. La paura era quella di non trovare un preparatore che conoscesse e sapesse gestire la mia situazione con questa patologia, in genere poco conosciuta.

Ero insicura, avevo letto tramite internet alcune testimonianze di pazienti con Linfedema che trovavano beneficio negli esercizi in palestra ma avevo paura di poter peggiorare o sbagliare.

Volevo sviluppare i miei muscoli in modo che potessero aiutarmi ad affrontare meglio la patologia.
E non volevo informazioni generiche, le poche avute erano troppo vaghe e necessitavo di sapere cosa potevo fare e cosa no per il mio caso specifico.
Volevo capire se mi stavo limitando o se il mio corpo aveva bisogno di altro.

Essendo molto distanti e non potendo essere seguita personalmente, ho ottenuto buoni consigli e indicazioni per cercare un personal trainer nella mia zona. I consigli sono stati molto chiari e competenti, ho capito che anche nella mia condizione, con istruzioni da parte di un professionista, terapie adeguate e alimentazione, il movimento mi avrebbe portato beneficio.

Mi sono avvicinata a Ilio perché essendo un professionista e un paziente sapevo che sarebbe stato estremamente preparato. La sua gentilezza è stata incredibile e mi ha aiutata chiarendo i miei dubbi, paure e insicurezza con sensibilità immedesimandosi nella situazione. Un professionista con un grande cuore pronto ad aiutare chi e’ in difficoltà!

Per un paziente con Linfedema è estremamente difficile capire cosa fare e come trovare un valido percorso fra compressioni, bendaggi, tutori e terapie. Le indicazioni troppo generiche non vanno bene per tutti. Ogni corpo ha problematiche diverse. Potersi rivolgere a dei terapisti preparati che oltre al trattamento possano dare indicazioni estremamente precise sugli esercizi è un sollievo.”

Anna Maisetti

Pernille Henriksen

the_lympha

Primary lymphedema. International patient advocate for lymphedema. Board member of DALYFO, ePAG co-chair Primary and Pediatric Lymphedema, VASCERN.

Paziente con Linfedema Primario. Sostenitrice internazionale della lotta al linfedema. Consigliere di amministrazione di DALYFO. Co-Presidente di ePAG Linfedema Primario e Pediatrico, Membro del VASCERN

    

I trust his judgment not only as a fellow patient advocate but also as a therapist and sportsman

"As an international patient advocate for lymphedema, connecting other patients is vital in my role. But not many men with lymphedema are visible on social media and also have an inspiring outlook to exercising with lymphedema.

I always refer to Ilio for such inspiration. I trust his judgment not only as a fellow patient advocate but also as a therapist and sportsman."

Mi fido del suo giudizio! Non solo come paziente con linfedema ma anche come terapista e sportivo

"In qualità di sostenitrice internazionale della lotta al linfedema, per me è di vitale importanza entrare in contatto con altri pazienti che siano anche loro affetti da questa patologia.

Nel panorama internazionale, pochi uomini con linfedema sono visibili sui social media e hanno anche una prospettiva stimolante sulla prescrizione di esercizi per la gestione del linfedema.

Mi riferisco sempre a Ilio per tale ispirazione.
Mi fido del suo giudizio non solo come paziente con linfedema, ma anche come terapista e sportivo."

Credi che il costo sia troppo alto?

>>Ok, forse ti spaventa l’idea di pagare in anticipo… per un servizio di riabilitazione online e, per giunta, offerto da un Fisioterapista che probabilmente non conosci!

Ma prova solo un attimo a RAGIONARE…

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AL COSTO DI MESI (o anni) DI PALESTRA SBAGLIATA

Se ti affidi a istruttori o personal trainer senza nessuna competenza specifica, non fai altro che pagare mesi o anni di palestra inutilmente. Avrai, forse, lievi miglioramenti, ma non hai idea dei benefici che otterrai grazie alla mia valutazione e al mio programma personalizzato

AL COSTO DI MESI (o anni) DI TERAPIE

Se non svolgi attività fisica, o la svolgi in modo errato, dovrai aumentare le sedute di terapia (es. drenaggio linfatico, linfodrenaggio manuale, compressione, elettroterapia…) senza soluzione di continuità!

AL TEMPO CHE SPRECHI

Hai mai pensato al tempo speso in cicli di fisioterapia generici e in esercizi sbagliati in palestra? Senza un aiuto specifico, il infedema rischia di peggiorare e di impedirti seriamente di vivere una vita normale!

AL RISCHIO DI CONTRARRE VIRUS O MALATTIE

Siamo in piena pandemia da Covid-19. Se non vuoi rischiare il contatto fisico non c’è alcun problema: i miei esercizi possono essere facilmente eseguiti anche da casa

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>>Se rifletti su quello che ti ho appena detto, capirai che la mia consulenza riabilitativa potrebbe tranquillamente costare

ALMENO 450€

(costo medio di 6 mesi di palestra generica + maggiori terapie da fare a causa degli esercizi sbagliati… che molto probabilmente non risolveranno il tuo problema)

Cosa otterrai dal mio

PROGRAMMA DI ESERCIZI PER LA CURA DEL LINFEDEMA

Tornerai a muoverti in sicurezza e senza dolori, come non facevi da anni

Riuscirai a camminare e a correre per un'ora senza avere gonfiore alla gamba

Potrai svolgere serenamente le attività quotidiane (fare la spesa, sollevare le buste, salire le scale, ecc...)

Sopporterai meglio il trattamento chemioterapico perché il tuo corpo sarà più forte e resistente

Migliorerai la qualità della tua vita e la tua autostima

Ridurrai il rischio di sviluppare malattie degenerative (come l'osteoporosi)

Imparerai a gestire il linfedema e ad avere maggiore consapevolezza del tuo corpo e delle tue capacità

Sentirai meno fatica e meno dolore

Scoprirai come la soluzione al tuo problema non sia complicata come pensavi

Scaccerai via i demoni di una possibile depressione associata all'inattività fisica e all'isolamento (molto frequente nei pazienti chemioterapici)

Ridurrai il rischio di infortuni futuri

Riuscirai a dormire meglio e senza dolore

IN PIù, HAI LA 

GARANZIA 100% EFFICACE

Se dalla video call iniziale capiremo la non fattibilità, per qualsiasi motivo, della consulenza online, ti verrà restituita l’intera cifra

Se a causa di imprevisti dovrai saltare 1-2 settimane di allenamenti, sospenderemo il programma di recupero, in modo da garantire la durata di 4 settimane

CHI SONO

FISIOTERAPISTA ILIO IANNONE

In più di 20 anni di esperienza come Fisioterapista Osteopata, ho studiato dai più noti ricercatori mondiali del settore, tenendomi sempre aggiornato sulle migliori metodologie riabilitative.

Con il mio approccio scientifico, aiuto le persone a migliorare la propria salute e ad essere parte attiva del trattamento, condizione essenziale per la bunoa riuscita dei programmi di recupero.

Nel 2018 ho fondato CrossPhysio.it, il mio blog online dedicato alla fisioterapia, nel quale condivido news e studi sulle migliori evidenze scientifiche di settore, per aiutare il terapeuta nel processo decisionale ed il coach nella gestione dell’atleta.

PARTNERSHIP PRESTIGIOSE

Attualmente collaboro con Fisiobrain® e FisioScience®, tra i più prestigiosi portali Web nazionali dedicati alla Fisioterapia e Riabilitazione sportiva

PARTNERSHIP PRESTIGIOSE

Attualmente collaboro con Fisiobrain® e FisioScience®, tra i più prestigiosi portali Web nazionali dedicati alla Fisioterapia e Riabilitazione sportiva

INSIEME AI MIGLIORI ESPERTI MONDIALI DEL SETTORE

Con Samuele Graffiedi

Specialista in valutazione e trattamento degli infortuni nel running

Con Chris Littlewood

Professore Ordinario dei Trial clinici alla University of Keele, UK – Esperto valutazione e trattamento della tendinopatia della cuffia dei rotatori

Con Alli Gokeler

University Medical Center Groningen (Netherlands) – Esperto nella prevenzione e trattamento degli infortuni del ginocchio

Con Ben Cormack

Esperto in esercizio terapeutico

Con Andrea Barbotti

Atleta Professionista di Crossfit – 3 partecipazioni ai Crossfit Games Meridian

Con Tim Gabbett

Ricercatore, Relatore internazionale e Consulente Sport Scientist di Atleti e Coach Professionisti

HAI ALTRI DUBBI? LEGGI LE FAQ OPPURE CONTATTAMI

Come farai a capire qual è il mio problema?

Ti chiederò di mostrarmi le zone e i movimenti dolorosi, e di eseguire alcuni test funzionali di movimento che mi aiuteranno ad identificare con precisione il tuo problema. Si tratta di movimenti semplici, eseguibili anche rimanendo a letto

Come saprò l'orario e il giorni della video call?

Dopo l’acquisto, ci accorderemo in poco tempo su orario e giorno della video call.

Come mi verrà inviato il programma con gli esercizi?

In formato digitale, cartaceo oppure su una APP gratuita riservata ai miei pazienti

Ho bisogno di un software specifico per le video chiamate?

Utilizzeremo una applicazione che non necessita di nessuna installazione

Se ho un dubbio su un esercizio possiamo sentirci?

Certo, potrai inviarmi in qualsiasi momento un’e-mail

Se non sarai in grado di aiutarmi a distanza, è possibile avere il rimborso?

Se durante la video call iniziale capiremo la non fattibilità della consulenza online, ti verrà restituita l’intera cifra

Se pago il servizio e non posso continuare ad eseguire gli esercizi come facciamo?

Non preoccuparti, sospenderemo il programma di recupero, in modo da garantire la durata di 4 settimane

Quali sono i metodi di pagamento accettati?

Puoi pagare con Paypal o con carta di credito

Ho una domanda che non è tra queste, dove posso farla?

Nessun problema, puoi inviare un’e-mail a info@fisioterapistasportivo.com 

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