Dopo fratture multiple al bacino, sono tornato a correre grazie a lui

Da sempre sono un appassionato di running, quest’anno ho avuto la sfortuna di incappare in un incidente che mi ha procurato fratture multiple del bacino. Dopo varie consulenze che pronosticavano tempi di degenza lunghi in maniera spropositata, con addirittura l’impossibilità di praticare nuovamente running, ho deciso di affidarmi totalmente alle cure di Doc. Iannone.

Sin dai primi giorni di immobilità al letto, mi seguiva con delle manovre che permettevano al mio corpo di mantenere mobilità articolare e tono muscolare. Andando avanti con i giorni e con il programma riabilitativo, si rafforzava in me sempre più l’idea che tra non molto sarei potuto tornare nuovamente a correre.

Arrivati al 95°giorno Doc Iannone decide di farmi correre i primi km di corsa, la gioia nel percepire il mio corpo integro fu immensa…Ora di mesi ne sono passati 7, di km ne corro circa 70 a settimana e la mia vita lavorativa procede senza intoppi e soprattutto senza dolori di alcun genere…Non mi resta che dire Grazie 1000 Doc. Ilio Iannone

Specialisti come lui con le sue conoscenze, soprattutto nel mondo della pesistica, se ne vedono veramente pochi

Sono un grande appassionato del mondo dello sport in particolar modo degli sport di forza e potenza. Ho praticato powerlifting e poi successivamente pesistica olimpica per diversi anni a fini agonistici.

Ho conosciuto il Dott. Iannone inizialmente in palestra e ho avuto la fortuna di conoscerlo meglio anche come fisioterapista. Nella mia vita non ho mai avuto infortuni gravi che mi impedissero la mia normale routine da studente e da atleta.

Poi, nel 2017 ho avuto un infiammazione diventata poi cronica al ginocchio destro che non mi permetteva di allenarmi a dovere e nei periodi peggiori non potevo stare seduto per troppo tempo causa dolore al ginocchio.

Grazie al Dott. Iannone, dopo alcuni accorgimenti sulla tecnica e direttive generali, dopo circa 7-8 mesi l’infiammazione è gradualmente guarita, migliorando di mese in mese, allenamento dopo allenamento.

Uno sguardo più profondo di qualsiasi altro suo collega

Da ormai un decennio, mi diletto nell’allenamento con pesi a 360°, dal body building alla pesistica.

Nella mia carriera ho conosciuto molte persone competenti ed appassionate, ed è proprio grazie a questa esperienza che ci tengo a spendere due parole per una persona che possiede queste due caratteristiche: Ilio Iannone non è soltanto uno specialista in gamba, ma ha anche la passione per i pesi e per l’allenamento in generale.

Una passione che non si acquisisce sui libri, ed è il sale che spinge uno con le sue conoscenze e capacità a tenersi costantemente informato, a voler imparare sempre di più, ad affrontare i problemi da una prospettiva più ampia.

Tutto questo gli da uno sguardo più profondo di qualsiasi altro suo collega. Ed io sono felice di aver avuto il piacere di conoscerlo di persona oltre che professionalmente.

I confronti con Ilio offrono sempre grandi spunti di crescita professionale.

È uno dei pochi colleghi che è riuscito a legare perfettamente il mondo della fisioterapia a quello dello sport, con la creazione di CrossPhysio.

Le più aggiornate evidenze scientifiche suggeriscono di integrare trattamenti sempre più attivi nella pratica clinica ed è quello che professionisti come il collega Ilio fanno quotidianamente. Complimenti!

Ho subito capito lo spessore professionale e scientifico del collega

Ho conosciuto Ilio durante un corso di aggiornamento per Fisioterapisti ed ho subito capito lo spessore professionale e scientifico del collega che mi trovavo davanti.

In un momento storico di rapida crescita per la Fisioterapia è indispensabile affidarsi a professionisti qualificati e soprattutto al passo con le più aggiornate evidenze scientifiche e per questo motivo ritengo Ilio una garanzia assoluta!

Ero scettico sulla riabilitazione online, poi ho capito che è un vero fuoriclasse, professionale e presente per qualsiasi dubbio

Dopo un lungo periodo passato tra diverse sedute di osteopatia, chiropratica e fisioterapia per un dolore alla spalla ed al collo che mi dava formicolio alle dita delle mani ho contattato Ilio per chiedere qualche consiglio. Quando mi ha parlato della teleriabilitazione ero molto scettico perché mi chiedevo come facesse a fare una diagnosi senza vedermi di persona. Nonostante tutto ho deciso di provare perché la mia situazione era invalidante visto che sono un Personal Trainer e non riuscivo più a fare nulla. Dopo una settimana di esercizi che mi ha inviato il formicolio è sparito ed abbiamo continuato fino al recupero al 100% della spalla. Per me un vero fuoriclasse, professionale e presente per qualsiasi dubbio… consigliatissimo!!!!

Ho risolto anche fastidio alla schiena che mi portavo dietro da anni.

Avevo mesi di dolori alle spalle e cominciavo a pensare che non sarei mai più tornata come prima

Avevo sviluppato una tendinosi rotulea a seguito di una cattiva riabilitazione post ricostruzione lca. La tendinosi era migliorata grazie a un percorso con un professionista valido, tuttavia restava il dolore e l’impossibilità di compiere gesti semplici come fare piccoli salti sulla gamba infortunata. Mi sentivo insicura e temevo sinceramente di non riprendermi più.

Volevo recuperare la funzionalità del ginocchio senza essere costantemente accompagnata dal dolore. Tornare a svolgere le normali attività e possibilmente riprendere l’attività sportiva. Da più di un anno infatti mi limitavo a svolgere solo esercizi a scopo riabilitativo.

Ilio ha capito che non avevo completamente recuperato l’estensione, mi ha dato esercizi mirati e ha risolto questo problema nel giro di 4 settimane. Ha poi individuato che andavo in sofferenza in tutte quelle azioni che comportavano un impatto improvviso della gamba al terreno, ha pertanto introdotto gradualmente molte tipologie di salti. In questo ho potuto percepire l’immediato miglioramento perché dal non riuscire a fare un solo salto sulla gamba infortunata sono arrivata a fare salti monopodalici in avanti, in alto e lateralmente, nel giro di poche settimane. Infine, con un programma mirato e molto graduale sono arrivata a correre per mezz’ora di seguito, un programma che sto ancora seguendo e spero mi porti a migliorare ancora.

Cos’ho apprezzato di più? Senz’altro la competenza e la professionalità. Più di tutto, però, la disponibilità costante e il feedback quasi immediato di fronte a ogni dubbio o richiesta. Ilio è sempre presente, comunica con chiarezza, ti chiede come stai e a seconda dei tuoi feedback rimodula opportunamente le sessioni di lavoro.

Le schede di allenamento vengono rilasciate attraverso un’ottima app, dove è possibile visualizzare i video degli esercizi da fare, tracciare il livello di dolore in scala da 1 a 10 e le sensazioni provate. Queste informazioni sono dati che poi Ilio usa per analizzare l’andamento della riabilitazione nel tempo. 

Sono sempre stata una sportiva amatoriale, ho praticato pesi, apnea subacquea, crossfit, spinning e tanto altro…per me lo sport è sempre stato importante per sentirmi bene e in forma. Tornare a farlo in sicurezza e senza dolore è per me una priorità e grazie ad Ilio ce la sto facendo!

Avevo un infiammazione al tendine adduttore della gamba sinistra che, poco alla volta, è diventato invalidante. Contemporaneamente ho poi scoperto di avere anche una microfrattura all’aletta sacrale sinistra, cosa che mi impediva di correre ma anche di camminare senza sentire dolore

Le poche esperienze che ho avuto con i fisioterapisti nella mia carriera sportiva sono sempre state in “presenza” e quindi ero un poco dubbioso su una modalità di fisioterapia a distanza. Fin da subito con Ilio c’è stato un ottimo feeling e in pochissime domande che mi ha rivolto ha subito capito la causa del mio infortunio. Mi è piaciuto molto il suo approccio a risolvere il problema che mi affliggeva da ormai quasi un mese (pubalgia) evitando terapie strumentali ma concentrandosi su esercizi terapeutici da eseguire quotidianamente.

Risolvere l’infortunio e ritornare gradualmente ad un volume di allenamento ottimale era la principale priorità.

Il percorso fatto con Ilio è stato un motivo di crescita sportiva e di apprendimento di nuovi esercizi, ho migliorato notevolmente la forza nelle gambe così come nella core stability variando completamente la mia routine di esercizi che svolgevo negli ultimi anni.

Quello che mi è piaciuto di Ilio è stato quello di concentrarsi esclusivamente sulla risoluzione del problema andando alla radice della causa, senza troppe perdite di tempo. E’ sempre stato disponibile per ogni confronto o dubbio sugli esercizi proposti, la piattaforma da lui utilizzata per lo scambio degli esercizi da svolgere è molto semplice e intuitiva e questo aiuta a sopperire la distanza del fisioterapista.
In poco più di un mese di collaborazione sono ritornato a correre senza dolore.
Abbiamo continuato a collaborare anche dopo la ripresa dell’infortunio.

Volevo assolutamente liberarmi dal dolore e tornare ad allenarmi come prima. Però, volevo farlo capendo prima come allenarmi senza rischiare di infortunarmi di nuovo

Avevo paura di non riuscire più a praticare il mio sport, la pesistica olimpica, per via di un infortunio alla spalla che mi provocava molto dolore durante e dopo gli allenamenti. Non riuscivo ad allenarmi a causa di una tendinopatia alla spalla. Sentivo dolore durante l’allenamento ma soprattutto dopo, e molte attività quotidiane erano diventate molto difficoltose (spostare oggetti, portare a spasso il cane, sollevare piccoli pesi, a volte sentivo dolore anche aprendo le porte).

Grazie a Ilio, il dolore è diminuito molto, quasi scomparso. Adesso riesco ad allenarmi senza farmi male e sto recuperando piano piano la forza che avevo prima. Ho imparato a capire quando sto chiedendo troppo al mio corpo durante un allenamento, e così riesco a prevenire gli infortuni.

Inoltre, ho appreso tecniche corrette di esecuzione delle alzate olimpiche che mi aiutano a tutelare la spalla e le altre articolazioni in generale. Ho imparato a tarare meglio lo stimolo allenante in base alle mie condizioni fisiche. Il mio modo di strutturare un piano di allenamento è molto migliorato.

Mi è piaciuta molto la conoscenza specifica del mio sport e la capacità di incoraggiarmi a recuperare a piccoli passi.
Dal punto di vista personale, l’onestà nel consigliarmi solo il numero di sedute che erano effettivamente necessarie a risolvere il problema e l’intento di insegnarmi ad andare avanti da solo in futuro.

Un grande grazie per aver cambiato il mio approccio all’allenamento della pesistica olimpica!